Женский онлайн журнал Women's Box

понедельник, 26 августа 2013 г.

5 пунктов в пользу кручения обруча

   Наверняка в детстве у Вас, или у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми любимыми развлечениями для маленьких девочек. Можно было часами крутить металлическое кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч сейчас?

  1. Ежедневные получасовые тренировки с обручем формируют осиную талию, убирают бока, подтягивают кожу.
  2. При кручении обруча происходит массаж живота, и как следствие улучшается пищеварение. 
  3. Кручение обруча является физическим упражнением, то есть идет расход энергии, и Вы худеете.
  4. В отличие от других тренировок, крутить обруч легко. К тому же полезное можно совмещать с приятным, например, с просмотром фильмов.
  5. Кручение обруча развивает гибкость и тренирует равновесие, что в любом случае в жизни лишним не будет.

Комментариев нет :

Отправить комментарий

Оставьте пожалуйста свое мнение о данной статье. Нам очень важны Ваши комментарии и мысли по этому материалу.