Женский онлайн журнал Women's Box

пятница, 30 декабря 2016 г.

5 простых советов успешной стрижки

5 простых советов успешной стрижки

    Всем нам знакомо разочарование после посещения парикмахера, который снова сделал совсем не ту стрижку, которую мы хотели. И конечно, эта досадная неприятность может надолго испортить настроение – особенно если вы уже не в первый раз пытаетесь найти «идеальную стрижку» или хотя бы объяснить специалистам из салонов красоты, что именно вы желаете видеть у себя на голове.

    Но на самом деле, стрижка вовсе не должна быть стрессовым фактором – наоборот, она призвана повысить вашу уверенность в себе и своей привлекательности, изменить ваш образ к лучшему. Как же добиться взаимопонимания между клиентом и парикмахером, как найти и сделать «идеальную стрижку»? Подсказка: все дело – в правильной коммуникации. Читайте в нашей статье полезные советы от нью-йоркских парикмахеров – 5 простых секретов вашей будущей успешной стрижки.

воскресенье, 25 декабря 2016 г.

Как перестать покупать вещи, которые вы не носите

   Как часто нас преследуют эти две проблемы: надеть нечего и складывать некуда… На самом деле, если устроить генеральную уборку в гардеробе и перебрать всю имеющуюся в нем одежду, то у каждого из нас найдется немало вещей, которые мы попросту не носим. И речь идет не о старых вещичках, которые жалко выбросить, но и носить уже стыдно. У всех нас есть и новая одежда, которую мы зачем-то купили, а теперь не носим.

   Такую одежду выбрасывать тем более не хочется, ведь зачем тогда было тратить деньги? Наши советы помогут вам освободить шифоньер от ненужных вещей, сделать гардероб максимально функциональным и научиться покупать вещи с умом, а не выбрасывать деньги на то, что вы все равно не будете носить.

вторник, 20 декабря 2016 г.

Типы детского темперамента

   У детей наблюдают четыре типа темперамента. Каждый тип темперамента требует изучения, понимания и конкретного подхода. В разных ситуациях у ребёнка могут проявиться смесь темпераментов, но доминирует один и его необходимо определить. Зная, как проявляется характер ребёнка при определённом типе, гораздо легче распределить и направить его энергию, привлечь к нужному действию. Давайте кратко рассмотрим их отличительные особенности.

Сенситивные дети

   Им необходимо участие, сочувствие, их нужно выслушать и понять. Они чувствительны и ранимы. Жизнь воспринимают через собственные переживания и чувства. Они более послушны и исполнительны, когда они выскажутся и почувствуют понимание. Это качество необходимо каждому. Но эти требуют особенного подхода и признания. Как только вы дадите понять, что его горести и обиды вам знакомы, он отвлечётся и жизнь наладится.

суббота, 17 декабря 2016 г.

7 советов о том, как можно обновить свой интерьер

В этот статье вы узнаете как изменить интерьер дома, поменяв некоторые мелочи:

1. Смените назначение

  Превратите стул в столик, на который можно поставить чашку, вазу, лампу или положить стопку книг. А расположить его удобнее всего рядом с диваном или креслом.

2. Используйте открытые полки

7 советов о том, как можно обновить свой интерьер


  Уделяйте больше внимания их оформлению, меняйте композиции от сезона к сезону. Расставьте любимую посуду, красивые чайники, вазы, расписные тарелки, кашпо с растениями – словом, все, чем захочется любоваться.

четверг, 15 декабря 2016 г.

Правила ухода за кожей

    Девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть красиво. Хочется, чтобы кожа их лица была мягкой, свежей и здоровой. Для того, чтобы добиться вышеперечисленного следует соблюдать правила ухода за кожей лица.

Правило первое.
    Одно из самых основных: весь женский пол пользуется косметическими средствами, не задумываясь о том, что некоторые из этих средств абсолютно не подходят типу кожи. Сухая и жирная кожа требуют разного ухода и, естественно, разных косметических средств.

Правило второе.
    Не забывайте удалять макияж. Давайте вашей коже лица отдохнуть. Пользуйтесь хорошими средствами для снятия макияжа. Они нежно и без повреждений очистят вашу кожу и придадут ей освежающий эффект.

вторник, 13 декабря 2016 г.

Как вести семейный бюджет и экономить на расходах


    Давайте разберемся! Меньше тратить могут все! Просто мало кто ведет контроль своих затрат. Я уже несколько лет записываю свои доходы и расходы. Раньше это делала в тетрадке, потом в конце месяца подсчитывала калькулятором и объявляла семье сколько мы за месяц проели, прогуляли, проездили, потратили на коммунальные услуги, на всякую ерунду и т.д. на следующий месяц, учитывая затраты в предыдущем, я пыталась меньше тратить на то, без чего можно обойтись. Сейчас, изучив Excel, все делаю в  компьютере, очень удобно и интересно!
    Продукты. Это одна из основных статей расходов. Но, просматривая затраты, с уверенностью могу сказать, что здесь можно существенно сэкономить.
     Обратите внимание на свой завтрак!  Вы едите бутерброды с колбасой или кашу? Наша семья, обычно, кашу. Бывают исключения. Но  каша — полезно, вкусно и недорого! Колбаса дороже, и неизвестно, есть ли в ней мясо. Лучше кусочек мяса запечь, чем есть сомнительную колбасу!
    Покупаете ли Вы пакетированые соки и сладкую воду? Дорого! Полезного мало, соком там и не пахнет, вода вообще неизвестного качества. Дешевле и полезнее компот из сезонных фруктов или зимой из чернослива и сухофруктов. Экономия!
    Вы идете в супермартет со списком? Если, нет, то зря! Маркетологи знают столько

пятница, 9 декабря 2016 г.

Боремся с детскими капризами

   Часто случается так, что тихий и спокойный ребенок внезапно начинает проявлять свое «Я» и капризничает по малейшему поводу. Если вдруг мама не соглашается с каким-либо его требованием, то он тут же закатывает истерику и продолжает ее бесконечными капризами. В этот момент многие мамы тут же стремятся выполнить все желания малыша, тем самым взращивая привычку всего добиваться капризами.

Как сделать, чтобы капризы не стали образом жизни?

  1. Быть готовым к такой ситуации. Каждые родители должны быть готовыми к тому, что рано или поздно у ребенка начнется период капризов, который нужно будет стойко пережить.
  2. Выяснить причину. Капризы появляются не на пустом месте, за каждым капризом ребенка стоит некая причина. Если вы достаточно опытны для того чтобы распознать истинную причину такого поведения вашего чада, то вам не составит труда справиться с любым капризом. Из возможных причин выделяют следующие: плохое самочувствие, нехватка внимания, явный шантаж, чрезмерная родительская опека. 

понедельник, 5 декабря 2016 г.

Необычный маникюр на дому - 3 идеи

Необычный маникюр на дому - 3 идеи

    Надоели однотонные ногти, а идти к мастеру нет времени или денег? Сегодня мы рассмотрим три идеи необычного маникюра, которые будут под силу любой моднице. Главное — немного терпения, и все получится!

Газетный маникюр

Газетный маникюр

    Для этого декора ногтей нам понадобится совсем немного: газета, чашка и спирт. В качестве цвета можно использовать любой светлый лак, подойдет и бесцветный. Для лучшей фиксации первым слоем лучше нанести базу, а наверх — топовое покрытие.

четверг, 1 декабря 2016 г.

15 фраз звезд о разводе

    Расставание с любимым — одна из тех психологических травм, которые навсегда оставляют рубцы на сердце вне зависимости от того, привыкли вы к свету софитов или, наоборот, стараетесь избегать публичных выступлений.

    В подтверждение того, что знаменитости так же сложно переживают разрыв со вторыми половинами, Women's box собрал 15 душещипательных цитат звезд о разводе.

15 душещипательных цитат звезд о разводе

Николь Кидман о разводе с Томом Крузом

1. Оливия Уайлд о бывшем муже Тао Располи: «Вы не хотите рвать с этим человеком и уж тем более чтобы ваш брак распался, особенно если вы до сих пор влюблены. Вы просто понимаете, что что-то сломалось в этих отношениях, и начинаете налаживать все остальное».

среда, 30 ноября 2016 г.

Список советов о том, как стать счастливее!

Список советов о том, как стать счастливее

    Каждой женщине для ощущения внутренней гармонии и счастья необходимо уделять себе время, внимание и заботу. Даже самый заботливый из мужчин никогда не сможет удовлетворить все желания и потребности женщины – они так разнообразны и, иногда, противоречивы.

    Для достижения полного счастья, внутреннего комфорта и благополучия, женщина должна знать, что наполняет ее энергией и удовольствием. Поэтому мы собрали для вас список занятий, которые помогут обрести непередаваемое удовлетворение от жизни, ощущения радости и спокойствия. Результат от описанных ниже способов не краткосрочный: энергия и радость станут вашими постоянными спутниками.

понедельник, 28 ноября 2016 г.

Возникновение болей в животе после еды: вероятные причины

    Если после еды вы испытываете болезненные ощущения или чувство дискомфорта, это может свидетельствовать о проявлении заболеваний органов пищеварения. Именно боль может сигнализировать о том, что необходимо обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. А в зависимости от того, в каком месте локализуется боль, а также от ее характера, могут появиться предположения, о какой именно части пищеварительной системы идет речь и какому органу нужна помощь.

    Если болевые ощущения в области живота возникают практически сразу после того, как вы поели, вероятнее всего, у вас гастрит, при котором повышена кислотность. Слизистая оболочка повреждается за счет усиления секреции и концентрированного состояния желудочного сока, в результате на ней формируются язвенные дефекты. Если пища поступает и затрагивает данные желудочные участки, они реагируют болью на раздражение.

пятница, 25 ноября 2016 г.

10 простых, но очень эффективных способов улучшить свою память

ТОП 10 способов улучшить память:


    1.  Не сидите на месте.
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате.
    Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

2. Берегите природу. Оказывается, традиция отечественных студентов готовиться к экзаменам на даче очень мудра. Три года назад психологи из Мичиганского университета выяснили: созерцание природы повышает когнитивную функцию на целых 20%. Кстати, необязательно выезжать на эту самую природу, можно просто разглядывать фотографии в течение 5-10 минут.

3. Кричите громче. Еще один прекрасный повод устроить скандал... Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но благодаря

воскресенье, 20 ноября 2016 г.

Советы, которые позволят скинуть пару килограмм без диет

   К нашему дню получено множество удивительных фактов о жировых клетках. Однако до сих пор ученые не могут определиться и сойтись в едином мнении относительно следующего вопроса – приносят ли они нам пользу? Одна надежда на то, что (благодаря изнурительным диетам и фармацевтическим компаниям) в конечном итоге будут созданы эффективные препараты, которые смогут контролировать аппетит или накопление жира.

   Напомним, что никакая диета не уменьшит количество жировых клеток, максимум они станут «худее». В то же время уже сейчас можно профилактировать ожирение. Рассмотрим рекомендации настоящих специалистов, которые знают особенности жира нашего тела.

вторник, 15 ноября 2016 г.

5 советов для тех, кто покупает косметику онлайн

   В современном мире, чтобы купить что-либо, нам не обязательно ходить часами по магазинам – достаточно лишь подойти к компьютеру. Сегодняшние интернет-магазины предлагают нам не меньший выбор, а зачастую, и больший, чем обычные торговые точки; кроме того, в Интернете и цены, как правило, намного выгоднее. Поэтому все больше барышень идут к онлайн-продавцам, покупая самые разные вещи, в том числе и косметику. Но покупая косметику онлайн, вам нужно учесть несколько нюансов. Наши простые советы помогут вам не только избежать некачественной продукции, но и сделать свой шопинг максимально приятным и выгодным.

суббота, 12 ноября 2016 г.

11 советов о том как сделать жизнь вашего кота счастливее

Советы о том как сделать жизнь вашего кота счастливее

    Родителей не выбирают, а вот друзей - вполне. А особенно тех, кто становится полноценными членами семьи. Кто из нас не умиляется милым котикам и кошечкам? Если у тебя дома есть домашний питомец, мы расскажем, как сделать его жизнь комфортнее.

1. Туалет для кошек

    Чтобы избавиться от неприятного запаха из кошачьего туалета, нужно добавить в него сухих листьев зеленого чая.

2. Кошачья шерсть. 


Чтобы легко собирать кошачью шерсть, надевай резиновые перчатки.

3. Когтеточка своими руками. 


Просто обмотай ножки стула или табуретки тонкой веревкой, чтобы получить когтеточку.

4. Самодельный спрей, чтобы избавиться от блох. 


    Тебе понадобятся: бутылка с пульверизатором, 2 стакана воды, 2 столовые ложки лещины виргинской (без спирта), 1 лимон, пучок свежей лаванды или 1 столовая ложка сушеной лаванды, 1 кастрюля, сито. Положи все ингредиенты, кроме лещины виргинской, в кастрюлю.

среда, 9 ноября 2016 г.

Как сделать переезд простым и комфортным

   Переезд в новую квартиру – это не только приятное и волнительное событие, но и довольно хлопотная затея, ведь столько всего нужно собрать, упаковать, а потом ещё и как-то перевезти!

   Да, переезд – задачка не из простых. Ведь чтобы он прошёл без лишней нервотрёпки нужно заранее решить целый ряд проблем. Чтобы в день переезда не было лишней суматохи, для начала определитесь со списком дел, которые нужно сделать до того, когда приедет машина и бригада грузчиков. Для удобства запишите все дела на бумаге, тогда вы не забудете ничего, и ваш переезд пройдёт максимально гладко. Итак, что же нужно сделать?

воскресенье, 6 ноября 2016 г.

Создаем живописный интерьер дома

ЯРКО И ВЫРАЗИТЕЛЬНО
 
ЯРКО И ВЫРАЗИТЕЛЬНО


Отступите от условностей, мол, в маленькой комнате только светлые стены! Не стоит опасаться глубоких и насыщенных красок. Даже в небольших помещениях они создают особую глубину и ощущение защищенности. Попробуйте одно из предложенных сочетаний: грибной с нежно - розовым, небесно - голубой плюс оттенок чернослива или серый с цветом лайма – вы обязательно почувствуете разницу. 

вторник, 1 ноября 2016 г.

Топ 20 непереводимых слов с разных языков

Топ 20 непереводимых слов с разных языков

    Лингвисты потратили много лет, чтобы истолковать их значение различных слов и понять все те чувства и идеи, которые в них вложили.

    Вот несколько из таких непереводимых и трудных для понимания слов, которые можно взять на вооружение.

1. Немецкий: Waldeinsamkeit
Чувство одиночества в лесу и соединение с природой.

2. Итальянский: Culaccino
След, оставленный на столе холодным стаканом.

3. Инуитский: Iktsuarpok
Чувство ожидания, которое заставляет вас выйти на улицу и проверить, идет ли кто-то (с элементом нетерпения).

4. Японский: 木漏れ日(Komorebi)
Солнечный свет, проходящий через деревья, игра света и листьев

воскресенье, 30 октября 2016 г.

Как появился феминизм?

Нaписaл недaвно простую фрaзу в Интернете: 

Как появился феминизм?

"О женщинaх нужно зaботиться и зaщищaть. Тогдa нa рaвенство мужчин и женщин им будет наплевать". Поднялось очень бурное обсуждение возмущённых мужчин - это мaленькaя стaтья для них.
Кто виновaт, что появился феминизм?

    Феминизм придумaли мы, мужчины, чтобы крaсиво опрaвдывaть свою безответственность и слaбость. Зaчaл женщине ребёнкa и бросил, a онa сaмa воспитaет, мы же все рaвны. Сaмaя дешёвaя рaбочaя силa - это одинокие женщины, с детьми.

воскресенье, 23 октября 2016 г.

Избавляемся от ненужных барьерах в голове

Избавляемся от ненужных барьерах в голове
Задумывались ли вы, почему люди так привязаны к общественному мнению и стереотипам? Зачем нужны эти барьеры в нашей голове? Как они появляются и что ими движет? 

    Большинство норм и правил, которые закладываются у нас в голове с детства, являются определенными ограничениями в мышлении, которые всего на всего помогают легче приспособиться к социуму. Ведь стандартное, привычное мышление будет легче принято обществом. Не смотря на это, эти рамки постоянно будут только все больше и больше сужаться, что не только уменьшает общий кругозор человека, но и снижает его способность мыслить иначе. Другими словами, эти нормы превращают всех в однородную массу, из которой выбраться потом практически не возможно, ведь ситуация с каждым днем все будет только ухудшатся. С каждой минутой в таком обществе, человек становится все больше зависимым от общественного мнения, и стает менее индивидуальным. 

среда, 19 октября 2016 г.

Как весело ходить в супермаркет с мужем


    После работы зашли с мужем в торговый центр. Взяли две тележки, набрали продуктов; муж отправился в кассу занимать очередь, а я - в кондитерский отдел.
Подхожу к кассе, пробираюсь с тележкой к мужу и спрашиваю:
- Мужчина, пожалуйста, пропустите меня вперед!
- Пожалуйста, мне некуда торопиться, - отвечает он.
Стоящие за нами покупатели говорят мне:

воскресенье, 16 октября 2016 г.

Мужской взгляд на женскую красоту

Мужской взгляд на женскую красоту

    Безусловно, внешность имеет большое значение для нас - мужчин. И для этого, женщине совсем не обязательно иметь внешность фотомодели с ногами «от ушей».

    Приятно видеть женщину, которая всегда имеет ухоженный вид, умело, с помощью одежды и макияжа может скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Не забывайте, что мужчинам нравится, когда от женщины приятно пахнет и она красиво движется.

    Во всем должна быть естественность, когда нет естественности — нет красоты.
Многие женщины все время гонятся за какими-то размерами, сидят на различных диетах, чтобы быть худой и красивой. Другие предпочитают вообще не следить за своей фигурой, и хотят нравиться мужчинам такие, как есть.

    Без сомнения, кому-то нравятся худышки, кому-то пухленькие, ну а я за то, чтобы женщина постоянно следила за собой и своим здоровьем. Потому как ни дистрофические тела, ни бочки с большими запасами не говорят о хорошем здоровье и о том, что их хозяйка проявляет заботу о себе.

пятница, 14 октября 2016 г.

Краткие советы о том как распознать ложь

Краткие советы о том как распознать ложь

    Хочется начать эту статью с цитаты известного героя популярного телесериала: «Все лгут!». Порой вовремя распознанная ложь помогает избежать многих бед. Неудивительно, что в мире, где друг друга периодически обманывают самые близкие и «проверенные» люди, тяжело доверять даже самому себе.

    И всë же, если верить психологам (а вдруг не лгут?), благодаря всего нескольким нюансам можно практически безошибочно определить, где человек говорит правду, а где — лжет. Вот эти 3 чудо-признака, которые тебе подскажут, откровенен ли с тобой собеседник.

1. Изменения в языке тела 

    Ученые подсчитали, что около 55% всех сообщений, которые люди передают друг другу, передаются посредством языка тела. Наша задача — уметь его распознать, отфильтровать и определить, где нас всë-таки обманывают!
    Признаки лжи собеседника: человек моргает чаще, чем обычно (стараясь быть более убедительным); избегает прямого зрительного контакта (неосознанное чувство вины); во время разговора хватается руками за области вокруг рта (подсознательно «запрещает» себе говорить); говорит тихо и не моргая (пытается насильно сохранить спокойствие); быстро вертит головой.  На эти признаки лжи стоит обратить внимание, когда тебе рассказывают о каких-то важных вещах.

среда, 12 октября 2016 г.

За что никогда не нужно извиняться

За что никогда не нужно извиняться

1. За то, что вы кого-то любите.

    Просто радуйтесь тому, что вы вообще способны любить и испытывать эти чувства. Большинство людей в мире слишком боятся позволить себе любить, выдумывая себе “ужасные последствия” горькой утраты. Не имеет значения, кого ты любишь, не важно, взаимно это или нет, ты любишь, и это уже прекрасно.

2. За умение говорить людям “нет".

    Умение отказывать людям - главный признак развития своей жизни и себя как самодостаточной личности, а так же признак уважения себя. Как я люблю говорить: “Главное вовремя промолчать” или отказать. Часто люди манипулируют нами, и каждый просит вас сделать то, что выгодно в первую очередь кому-то, но не вам, уводя вас от целей. Сказать “нет” человеку - вполне нормально. Помните, что вы никому ничего не должны.

3. За свои мечты и цели.

    Не надо жить с чувством вины, долга, сожаления, обиды. Все эти угнетающие чувства возникают, когда вы не следуете своим убеждениям, своим мечтам, своему “кредо”. Никогда не извиняйтесь за свои мечты и цели, ведь именно мечты делают нас самими собой. Ваши родители, пока растили вас, всегда представляли каким вы станете в будущем. Они мечтали. 

    Вы достигаете счастья и гармонии с самим с собой, когда достигаете своих истинных целей, не навязанных вам окружающими людьми вокруг. Поэтому осуществляйте каждый день действия к своим мечтам. И никого не слушайте.

суббота, 8 октября 2016 г.

Популярные фразы правдивыми словами

Популярные фразы правдивыми словами

"Ты за всё ответишь" — "Я зол на тебя, но противопоставить тебе в настоящий момент времени ничего не могу, поэтому нагоню атмосферу таинственности и попробую компенсировать свою слабость мистификациями".

"Бог накажет" — "Однажды в твоей жизни произойдёт неудача, но я сопряжу её с нашими взаимоотношениями и воображу, что это кара господня за твои провинности".

"Ты ж мужчина" — "Судя по твоим вторичным половым признакам, ты являешься представителем мужского пола. Согласно общественным (да и моим) представлениям, твоё поведение должно быть обусловлено гендерной ролью, характерной для мужчин. В данный момент, моя интерпретация твоих поступков не совпадает с моими ожиданиями относительно тебя. Следуй шаблону. Веди себя так, как я того хочу."

пятница, 7 октября 2016 г.

Влюбленность у мужчин

Влюбленность у мужчин

Любит - не любит? Для того что бы узнать ответ на этот вопрос вовсе не нужно гадать на ромашке. Есть подсказки, которые помогут узнать вам правильный ответ.

    Не спрашивайте его – любит ли он вас. Слова не всегда отображают мысли человека. Иногда слова – это способ солгать. Его реакция на вас, его взгляд, количество времени, которое он проводит с вами, говорят лучше тысячи слов.

    Если он смотрит на вас с нежностью, то, скорее всего он влюблен. Влюбленный человек не спускает глаз с объекта своей любви. Его взгляд говорит сам за себя – это и восхищение, и желание, и любовь. Но этот взгляд, к сожалению, со временем исчезнет, но это не значит, что вас разлюбили. Просто он привык к вашему существованию, и вы заняли особое место в его сердце.

суббота, 1 октября 2016 г.

Виды эмоциональной самозащиты

Виды эмоциональной самозащиты

    Никто из нас не хочет быть отвергнутым другими. Боль и страх быть снова неугодным – одно из самых тяжелых чувств, которое переживает человек. Мы стараемся делать все возможное, что в наших силах, чтобы окружающие не ранили нас.

    Для преодоления душевной боли требуется больше усилий, чем для преодоления физической. Потому-то люди и возводят сложные защитные системы, чтобы максимально оградить себя от возможных новых страданий. Эти невидимые стены просматриваются в отношениях с другими людьми. Часто они завуалированы всевозможными масками.
Рассмотрим в данной статье три вида эмоциональной самозащиты. Какие они бывают? И какой приносят вред человеку?

1. Тихие клятвы. 

Это обещания, которые даются самому себе. Они могут звучать примерно так.

«Никто никогда меня больше не обидит!»
«Я больше не позволю собою помыкать!»
«Я не пущу никого больше в мою душу!»
«Никто никогда не будет больше контролировать меня!»
«С сегодняшнего дня никто уже не станет учить меня, как жить!»

пятница, 30 сентября 2016 г.

Распространенные ошибки в разговорной речи

 Распространенные ошибки в разговорной речи
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.

1. Одеть брюки или надеть?


Одеваю я Надежду, надеваю ей одежду.
Неправильно: одеть брюки

2. Займи мне или одолжи мне?


Я занял у родителей денег,
И не вернул, потому что бездельник
Весной друг байк мне одолжил,
И я до лета не дожил.
Неправильно: займи мне, я одолжил (в значении «взял взаймы»)

3. Пожарник или пожарный?


Я тушил вагон товарный,
Потому что я - пожарный.
Неправильно: пожарник

вторник, 20 сентября 2016 г.

Существует ли в природе женская дружба?


Научные сотрудники Букингемского университета в Великобритании нашли причину отсутствия настоящей дружбы между женщинами.

Мнение экспертов

    По мнению этих специалистов, преданные дружеские отношения между женщинами невозможны в силу психологической установки, которые прививаются матерью еще в детском возрасте. Очень часто матери изначально воспитывают дочерей так, как будто все девочки вокруг - это сначала конкурентки, а уже потом подруги. 

   Такую негативную установку, получающую в раннем детстве, девушки несут через всю жизнь.Исследователи подчеркивают, что поведение детей в большинстве случаев является точным отражением поведением их родителей

суббота, 17 сентября 2016 г.

Шикарные модели размера плюс


   Сегодня почти во всех модельных агентствах с мировым именем работают модели с не каноничными размерами "+". В последнее годы такая тенденция набрала массовой популярности: модели размера плюс все чаще и больше попадают на обложки модных журналов, а хештег #plussize стал одним из самых популярных хештегов в Инстаграме. Мы составили топ 8 моделей размера плюс с самыми

среда, 14 сентября 2016 г.

Пост Дарьи Корольковой, который взорвал Facebook


У автора текста растет девочка-подросток. При помощи Фейсбук мать решила заблаговременно доступно показать свое отношение и мнение, касаемо взросления дочки и ее будущей самостоятельной жизни. Орфография сохранена.

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий:
Ты поступаешь в ВУЗ, и я тебя поддерживаю, как могу, до окончания, или до нахождения работы. Либо ты кладешь на ВУЗ болт (и я никогда не осужу тебя за это) и идешь работать. И обеспечиваешь свои потребности сама. Содержать не учащуюся девочку 18+ лет от роду я не буду, потому что я считаю это неправильным. У тебя есть 3 года, чтобы выбрать…

понедельник, 12 сентября 2016 г.

6 дыхательных техник для расслабления

6 дыхательных техник для расслабления

    Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

    Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание» 

Как выполнять? 

    Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

четверг, 8 сентября 2016 г.

На что вам обязательно стоит обращать внимания при выборе постельного белья

постельное белье
    Что сразу приходить вам на ум, когда Вы слышите фразу «постельное белье»? Первое, конечно же кровать, спальня, место, куда приходишь уставший после тяжелого дня, чтобы расслабиться. Если вы хотите

понедельник, 5 сентября 2016 г.

Стать одинокой в тридцать лет?

женское одиночество в тридцать

    Мне всегда нравилась эта шутка, потому что была близка и понятна запечатанная внутри неё печаль. Я не знаю, где в этом городе в 30 лет можно встретить человека, который подхватит твою жизнь с другого края и понесет её дальше, как свою. Кажется, к этому возрасту всех «нормальных» уже давно разобрали. Свидания напоминают собеседования, времени на долгие раскачивания мало. А на пустые душевные страдания так и вообще нет, как и сил.

четверг, 1 сентября 2016 г.

Методика Кайдзэн - одолеваем лень за минуту!

Методика Кайдзэн - одолеваем лень за минуту!

"Кайдзэн" - японская методика, которая помогает бороться с ленью, принцип одной минуты

    Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

    Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

вторник, 30 августа 2016 г.

Сохраняйте хладнокровие даже если вас бесят


    Люди безмерно раздражают, и порой очень хочется запустить в них чем-то увесистым. Вариант соблазнительный, но неважный с точки зрения дипломатии. Особенно если тот, кто вас злит – начальник единственной в городке фирмы, где зарплату платят вовремя. Или свекровь. Или даже собственный ребенок. В таком случае остается только терпеть, контролировать душевные порывы и сохранять хрупкое равновесие.

четверг, 25 августа 2016 г.

Диета: без завтрака!

Диета: без завтрака!

Эта диета полностью исключает завтрак, поэтому требует силы воли.

Кроме того, обед и ужин не особенно разнообразны. Но! Ее эффективность проверена и доказана – за 2 недели диеты "Без завтрака" можно избавиться от 7 лишних кг.

Понедельник
Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира

Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 г творога

пятница, 19 августа 2016 г.

Цитаты великих женщин

    Иногда мы чувствуем себя уставшими как физически, так и морально. И нередко просто опускаем руки, теряя надежду на лучшее. Где же найти вдохновение, чтобы собраться с силами и идти дальше? Ответ вы найдете в цитатах этих сильных, красивых и мудрых женщин.

Маргарет Тэтчер

  1. «90% наших забот касается того, что никогда не случится».
  2. «Быть сильной — это как быть леди. Если надо говорить об этом, значит, ты такой не являешься».
  3. «Не скажу, что мне повезло. Просто я заслужила это».

среда, 17 августа 2016 г.

О мужской душе

О мужской душе

     Много написано о красивой и ранимой женской Душе. Но почему никто еще ни разу не написал о мужской Душе. Да, милые Женщины! Представляете, у нас тоже есть своя Душа. И ей тоже хочется парить от любви, и она тоже сжимается в маленький комочек, когда ей говорят – Прощай…

    Мужской Душе непреодолимо сильно хочется тихо подойти к любимой женщине сзади и, просто ее обняв, молчаливо мерить свое счастье ее дыханием. И, конечно же, это неправда, что мужская Душа хочет тупо трахать все, что движется. Все это – дешевые стереотипы и затасканные до дыр стигмы.

    Мужской Душе тоже хочется просыпаться в одной постели со своей любимой Женщиной, и боясь даже дышать, чтобы не Дай Бог, не разбудить ее, просто тихо любоваться ее красивым и умиротворенным спящим лицом. Мужская Душа тоже покрывается вся мурашками, когда прикасается к Нежности, и она тоже ужасно ноет и болит от Одиночества.

воскресенье, 14 августа 2016 г.

Как сделать жизнь лучше - советы современной женщине

Где брать силы современной женщине?
    Жизнь современной женщины очень динамична, насыщенна информацией и событиями, что требует от неё быстрой реакции и следования этим скоростным потокам. Отсюда раздражительность, невроз, стрессы.

    Для женщины самое гармоничное состояние – это состояние покоя. Именно находясь в покое, она пополняет свои запасы энергии, проявляет все свои лучшие женские качества, такие как мягкость, плавность, доброта, нежность, покладистость. Но вся проблема сегодня состоит в том, что женщине нечего дать мужчине, так как она сама опустошена и измотана. Как же выйти из этого состояния?

    Примите для себя решение, что если вы ежедневно будете дарить себе хотя бы по 30 минут личного времени, то вы сотворите благо для своей семьи. Если за день был большой информационный перегруз, то по приходу домой примите душ, вода смывает весь негатив. Вы усилите эффект, если будете представлять, как вода уносит вместе с физической грязью и информационные загрязнения.

среда, 10 августа 2016 г.

Топ 7 книг для "прокачки" самого себя

Топ 7 книг для "прокачки" самого себя

1. Начни

Автор: Джон Эйкафф 

     Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?

2. В этом году я…

Автор: М. Дж. Райан 

     Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. Обычно такие жизненные обещания дают себе под Новый год, а после праздника благополучно их «забывают». 

    В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.

3. Выйди из зоны комфорта

Автор: Брайан Трейси 

    Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор. Брайан Трейси – миллионер, который в юности бросил школу и начинал свой путь наверх фактически с нуля.

    Эта книга – емкий и сверхполезный сборник секретов личной эффективности Брайана Трейси. Она переведена на 40 языков, ее тираж составляет более 1 200 000 экземпляров.

суббота, 6 августа 2016 г.

14 привычек людей, которым все завидуют

14 привычек людей, которым все завидуют
    Вы когда-нибудь встречали людей, мимо которых проходят все стрессы и хаос повседневной жизни, не касаясь и не задевая их? Они просто плывут по жизни в своем ореоле совершенства и оставляют позади всех, кто чувствует себя не таким… прекрасным. Что же мы делаем неправильно? Что мешает нам стать успешными людьми, которые всё успевают и всегда получают то, что хотят?

Вот несколько привычек успешных людей, которые ближе других подошли к своему идеалу.

1. Ориентированы на качество, а не на количество

    Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные мелочи. Это помогает избавиться от напряжения и груза, который висит над тобой, не позволяя радоваться жизни.

2. Прежде всего, заботятся о своем здоровье и благополучии

    Люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. Поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом, предпочитают здоровую пищу и оставляют время для спокойной работы и увлечений, которые помогают расслабиться.

3. Знают свои сильные и слабые стороны

     У всех есть сильные и слабые стороны, но вместо того, чтобы стараться подавить их или не обращать внимания, успешные люди соглашаются с ними и работают над своими недостатками (чем больше вы игнорируете свои слабости, тем сильнее они становятся). Кроме того, это отличная возможность поддержать чувство собственного достоинства.

среда, 3 августа 2016 г.

5 привычек низкой самооценки

5 привычек низкой самооценки

1. Привычка сравнивать


    Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
    Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
2. Привычка соперничать

     За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.

понедельник, 1 августа 2016 г.

Депрессия: что это и как с ней бороться?

Депрессия: что это и как с ней бороться?
Автор: Сергей Викленко  - психолог, тренер, НЛП мастер

    Ко мне часто обращаются люди, которые страдают депрессией или думают, что страдают ей. Они думают, что я дам волшебную таблетку и все пройдет. А вот и нет. Таблетки просто подавляют психику, но от непонятного состояния не избавляют. Депрессия это не существительное, ее нельзя положить в коробочку/банку закопать или выбросить. Депрессия и плохое настроение это остановленный глагол. Это процесс. И каждый человек неосознанно управляет этим процессом.

Приведу собственный пример, как это работает у меня:

    Что я чувствую, когда я не в настроении: взгляд опущен, голова наклонена вперед, губы сжаты, представляю не самые приятные картинки и в голове крутятся не самые приятные мысли на тему моего не самого высокого статуса и о том, что вокруг меня окружают не самые умные люди. Глазами ищу и замечаю все «что не так» (книги лежат не сложены, кошка разбросала свой корм, пыль на полках…). Картинка усиливается, мысли зацикливаются, возникает агрессия и я впадаю в состояние депрессии. Но…

воскресенье, 31 июля 2016 г.

Полезные средства для ухода за телом за копейки!


Полезные средства для ухода за телом за копейки!


В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.

ВОЛОСЫ


1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей

2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.

4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.

5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.

Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.

6. Хорошая маска для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яичный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать заваренной крапивой или ромашкой...

суббота, 30 июля 2016 г.

Дневной сон – вред или польза?

   Обычно днем спят маленькие дети и взрослых, решивших вздремнуть после обеда, часто осуждают. Но, к сожалению, многие не знают, что сон в дневное время полезен абсолютно для всех. В чем же заключается польза такого отдыха? А может быть есть и вред?

   Ученые во всем мире провели множество исследований, доказывающих пользу дневного сна. Например, американские ученые в процессе своих научных работ пришли к выводу, что сон в дневные часы улучшает общее состояние организма, благотворно влияет на сердечную деятельность. Люди, имеющие проблемы с сердечнососудистой системой, должны взять за правило проводить послеобеденное время в горизонтальном положении.

   При этом ученые из Бельгии высказали совершенно противоположное мнение. Согласно их теории, дневной сон повышает вероятность возникновения инфаркта у людей пожилого возраста.

Время для загара

время для загара

Советы по безопасному загару

    Итак, запомни раз и навсегда - самое безопасное время для загара на солнце утром до 11:00, а вечером после 15:00. Солнечные лучи с 11:00 до 15:00 являются наиболее агрессивными, поэтому в это время следует отдыхать в помещении. 

    Важно понимать, что солнечные ванны процесс постепенный. И твое безопасное время для загара на открытом солнце не должно превышать 10-15 минут. Уже этого времени достаточно для того чтобы кожа стала на пару оттенков темнее.


Время пребывания на солнце 

    Принимая солнечные ванны нужно постепенно увеличивать время пребывания на солнце. Ведь после зимы кожа уже отвыкла от значительных доз ультрафиолета. Поэтому, чтобы не было отрицательной реакции не нужно спешить загорать. Сначала время для загара должно составлять не более пяти минут в день, а далее постепенно увеличиваться до двух часов. Только в таком режиме кожа не получит ожогов, а загар получится более равномерный и естественный.

вторник, 26 июля 2016 г.

Худеем за неделю!



Если через неделю нужно выглядеть на все 100!

Результат диеты - потеря до 5 кг в ускоренные сроки.
Обязательным условием такой диеты является